Programul “Granițe personale: Cum să le stabilești pentru un echilibru în viața personală?”
De ce este necesar să înveți să pui limite în mod asertiv?
Cei mai mulți dintre noi nu am avut un model real despre ce înseamnă granițe personale sănătoase. Poate chiar am crescut cu ideea că nu avem dreptul să spunem ce gândim cu adevărat și la un spațiu personal unde să putem alege ce avem nevoie. Dacă încercările noastre de a ne pune limite au fost întâmpinate cu dezaprobare, critică, respingere, am renunțat să mai facem asta. Ca adulți, lipsa granițelor ne face să plătim un preț mare: suntem nefericiți în relații, ne simțim folosiți, invadați de cerințele și emoțiile altor oameni, ne afectează când ceilalți au opinii diferite de ale noastre.
Programul este pentru tine dacă te regăsești în enumerarea de mai jos:
Ce vei câștiga?
A învăța să pui limite sănătoase presupune să te cunoști mai bine precum și să înveți niște abilități noi. Granițele te ajută să te protejezi pe tine și pe alții de suferință. Ele aduc pace în relații deoarece poți rămâne conectat cu ceilalți chiar și când ei au opinii diferite de ale tale. Granițele bune te ajută să fii în contact cu nevoile tale și să îți asumi responsabilitatea împlinirii lor, prin urmare crește gradul tău de autonomie în relații.
Ce vom face în aceste 6 ședințe de consiliere online?
Ofer și în cadrul consultațiilor acest program acolo unde există interes și apare nevoia de stabilire a granițelor personale! Contactează-mă pentru mai multe detalii!